Zuckerfrei macht Sinn! Die Ernährung der meisten von uns ist sehr zuckerreich. Da kann ein bisschen Abstinenz oder wenigstens ein sich-bewusst-machen nicht schaden. Hier gibt es Ideen, Begründungen, Rezepte und viele Anregungen für ein zuckerfreies Leben mit Kindern.
Auf Dauer oder als Kur, reduziert oder ganz verzichtet. Hier könnt Ihr uns auf unserem Weg zuckerärmer zu leben begleiten. Unsere Zuckerabstinenz war sehr aufschlussreich und wir machen es auf jeden Fall mal wieder. Gerade mit Kindern ist zuckerfrei essen zunächst schwer. Nach ein paar Tagen spielt sich aber alles ein und die Kleinen gewöhnen sich schnell an das etwas veränderte Essen.
Viele Dinge, die wir täglich essen schmecken tatsächlich ohne Zucker genauso gut. Zumindest wenn man sich dran gewöhnt hat. Kakao, Pfannkuchen, Joghrt: All das braucht keinen Zucker oder Süßungsmittel um lecker zu sein.
enthält Affiliate Links Zuckerfrei war für uns eine wunderbare Erfahrung. Vier Wochen lang kein Zucker, kein Honig, kein Süßstoff, Dicksaft, Sirup und was es sonst so als Ersatzstoffe gibt. Wirklich schwierig war es die ersten Tagen schon. Ich hatte einen ganz schönen Entzug #schokojunkie . Für die Kinder war es …
Die ersten Tage in unserem Projekt zuckerfrei mit Kindern waren schwer – und dann wurde es noch ein bisschen schwerer. Vor allem aber für mich. Für Florentine war es stellenweise eine kleine Herausforderung und für den Kleinsten ist die Umstellung auf zuckerfrei nur gut und viel einfacher als gedacht. Aber der …
Da gibt es etwas, das mich schon seit Monaten nervt: Wir essen zu viel Süßes. Das ist ein deutschlandweiter Trend – die WHO empfiehlt maximal 25 Gramm Zucker pro Tag zu essen, in der Realität ist es fast das vier-fache! Für meine Familie habe ich den Zuckerkonsum nicht ausgerechnet, aber wenn …