Es geht im Leben einer Mama nicht immer nur um die Kinder. Es geht auch um uns Mütter. Um das was wir fühlen, denken und tun – als Mutter und als Frau.
Mamas halten die Familien zusammen, sind das Rückgrat und der Anker. Auch wenn sich die Rolle der Väter (langsam) verändert. Wir Frauen tragen in den meisten Fällen immer noch den größten Teil der Verantwortung. Darüber können wir jammern. Oder wir können darauf stolz sein. Mama sein und Kümmererin sein und Versorgerin sein und sicherer Hafen sein – das alles macht nur Freude, wenn man es freiwillig macht und stolz darauf ist. Das Leben als Mama ist nicht immer leicht. Aber es ist selbst gewählt.
Hier findest Du jede Menge Beiträge über das Leben als Mutter, Ideen für mehr Selbstfürsorge, Dinge auf die Du sein kannst und Strategien, um noch besser durch den Tag und das Leben zu kommen.
Schön, dass Du da bist!
Ob Homeschooling, Videotelefonate mit der Familie oder Unterhaltungsapps auf dem Smartphone: Bildschirme sind inzwischen fester Bestandteil des Familienalltags . Das beeinflusst auch die Beziehung der Kinder zur digitalen Welt. Gelingt es ihnen, eine gute Balance zu finden? In der aktuellen Studie “Kindheit und Jugend im digitalen Zeitalter“ geht die kartenmacherei …
In der Schwangerschaft muss sich die Haut schnell an die neuen Bedingungen gewöhnen. Um dem wachsenden Baby Platz bieten, dehnt sie sich, sodass sich sehr oft Dehnungsstreifen bilden. Diese sind vor allem am Bauch besonders ausgeprägt. Eigentlich sind Dehnungsstreifen nicht anderes als kleine Risse in der Haut. Diese entstehen in …
Klar bekommen unsere Kinder Taschengeld – das war für uns nie eine Frage. Schließlich sollen sie lernen mit Geld umzugehen. Mittlerweile bekommen unsere Kinder tatsächlich aber – Achtung: gar kein Taschengeld: Warum das so ist, in welchem Alter wieviel Geld angemessen ist und ob es Sinn ergibt, Taschengeld an Bedingungen …
Wenn Kinder spielen oder Sport treiben, ist es besonders wichtig, dass sie die passenden Turnschuhe tragen. Im folgenden Artikel kannst Du nachlesen worauf es beim Kauf von Kinderschuhen ankommt. Welche Turnschuhe eignen sich für breite Füße? Es lässt sich nicht pauschal sagen, welche Schuhe sich für welche Füße eignen. Denn …
Werbung Wenn ich meine Sportklamotten anziehe, dann ist das ein äußeres Zeichen dafür, dass ich jetzt ganz exklusiv etwas für mich und für meinen Körper tue. Sport ist für mich einfach eine perfekte Me-Time. Es zählt niemand anderes, ich denk nicht über irgendwas nach, sondern ich versuche tatsächlich, mich intensiv …
Manchmal erkannte ich mich gar nicht wieder im Spiegel. Während der Schwangerschaft hatte ich mich so gerne betrachtet. Ich liebte diesen straffen Bauch und überhaupt: Ich finde schwangere Körper total schön. So voller Leben;-) Mein Bauch war so riesig und ich hab ihn voller Stolz getragen. Klar war die Schwangerschaft …
Die Welt in der wir leben ist schon riesig; die digitale Welt ist schier unendlich. Unser Kinder haben -was das angeht- wirklich Glück. Sie lernen all die Chancen und Möglichkeiten im Internet und in digitalen Medien von Anfang an kennen. Sie wachsen rein in diese Welt. Und dabei lernen sie …
Ich sitze da – mit meinem Kaffee in der Hand auf der Terrasse. Selbstfürsorge sagt man da ja. Denn schließlich tragen wir Mütter so viel: Arbeit, Wäsche, Kinder, Verantwortung. Irgendwas oder irgendwen schleppen wir immer mit uns rum. Und davon müssen wir uns erholen, oder? Und dann sitz ich da. …
Werbung Viele Eltern – vor allem viele Mütter – nutzen die Elternzeit, um sich beruflich völlig neu zu orientieren. Das ist nachvollziehbar. Viele wollen einfach nicht mehr in den alten Job zurück und ich muss sagen: Auch ich habe mich nach Geburt so gefühlt als müsste da irgendwie nochmal was …
Till hat neulich blinzeln geübt. Das ist so niedlich. Und wie er guckt, wenn er überlegt und und wie gern Florentine ihre Pferde sortiert und einfach überall Hindernisse aufbaut: Das sind Momente, an die will ich mich für immer erinnern. Und es sind Momente, Gefühle und Erinnerungen, die glaub ich …
Man hat ja so ein Bild von sich selbst im Kopf. Ein Wunschbild. Wenn man Kinder hat, wird einem vor Augen geführt, was daran alles nicht stimmt. Denn die Kindern spiegeln das wider was man selbst ist. Insofern fällt es mir leicht das aufzuschreiben, was ich an mir als Mama …
Die Kinder können grade nicht oder nur wenig in die Schule. Auch das mit dem Kindergarten ist grad mehr als überschaubar. Von Hobbies ganz zu schweigen. Trainingseinheiten fallen flach, genauso wie Musik, Kunst und vieles mehr. Ich weiß gar nicht wann wir das letzte Mal auf einer Veranstaltung waren. Auch …
Werbung Ich kann mich noch so gut an meinen ersten Asthmaanfall erinnern. Es war im Herbst. Ich war ungefähr 20. Ich fühlte mich etwas erkältet. Trotzdem bin ich joggen gegangen. Ich musste bald abbrechen, weil ich einfach nicht mehr konnte. Ich hab mich nach Hause geschleppt und mich mit unserer …
Werbung Meine Tochter malt sehr gerne. Viele ihrer Kunstwerke landen bei uns in einer großen Kiste irgendwo hinten im Schrank. Manches – auf das sie besonders stolz ist oder was uns besonders gut gefällt, wird aufgehängt. Und als sie neulich ein Bild gemalt hat von einer Tänzerin, da hat es …
Der Winter mit Baby ist wirklich herausfordernd. Man hat ja ohnehin schon immer zu tun die Kleinen richtig anzuziehen. MIt einem Winterbaby ist das nochmal ein bisschen schwieriger. Doch mit ein paar kleinen Tricks, sollte es klappen. Meine Kinder sind im Februar (bsi Minus 15 Grad) und im August geboren. …
Noch vor ein paar Jahren waren Tampons und Binden der Standard. Heute gibt es nachhaltigere Alternativen. Die Vorteile liegen auf der Hand: Weniger Müll. Durch herkömmliche Tampons können außerdem die Schleimhäute leichter austrocknen. und Pilzinfektionen entstehen. Doch wenn Du diesen Artikel gefunden hast, dann kennst Du die Nachteile von Tampons …
Mathe ist für viele Familien ein echtes Schreckgespenst. Entweder man kann es oder man kann es nicht – denken sich Viele. Doch das ist totaler Quatsch. „Zahlenverständnis kann man trainieren! Kinder können Mathe verstehen lernen..“ sagt Joana Barth. Sie ist Grundschulpädagogin und hat für ihre und andere Schüler ein Programm …
Eine Fototapete hat mir schon immer gefallen. Wir hatten bislang noch keine, weil ich mich irgendwie nie rangetraut habe. Wir haben unser Haus vor ein paar Jahren gekauft und renovieren es nach und nach. Erstmal geht es da natürlich um vordringliche Bauarbeiten, um alles in Schuss zu halten und zu …
Malen ist für Kinder Ausdruck von Kreativität. Malen ist aber auch eine wichtige Voraussetzung um später gut schreiben lernen zu können. Die Kritzelei von Kindern ist daher nicht nur ein niedlicher Zeitvertreib, sondern sorgt dafür, dass die Kleinen wichtige Fähigkeiten erlernen, ihr räumliches Denken und ihre Vorstellungskraft schulen und bemerken, …
Werbung Endlich wieder joggen gehen zu können ohne Angst vor Atemnot zu haben. Das war mein Ziel als ich vor ein paar Wochen begonnen habe den Vivatmo me zu testen. Der Vivatmo me von Bosch ist ein Gerät für zu Hause, mit dessen Hilfe man den Gehalt an FeNO in …
Kooperation Vor der Schwangerschaft habe ich eben immer irgendeine Creme verwendet. Mal das eine, mal das andere. Und das meiste davon habe ich ausgewählt, weil es so gut gerochen hat;-) In der Schwangerschaft habe ich begonnen mich mehr mit Inhaltsstoffen auseinanderzusetzen. Und eine Marke, die ich seither immer wieder gekauft …
Werbung Ich geh total gerne laufen, ich bin ein aktiver Mensch und liebe es mich zu bewegen. Aber immer wieder geht es mir so, dass meine Lunge mir einen Strich durch die Rechnung macht. Ich nehme seit Jahren Medikamente gegen Asthma und meistens schränkt mich das Asthma nicht ein. Doch …
Vereine leisten eine unheimlich wichtige Arbeit für unser Gemeinwesen. Unserer Vereinsstruktur und damit auch der freiwilligen Arbeit zahlreicher Menschen ist unfassbar viel zu verdanken. Durch Vereine werden Traditionen gepflegt, Menschen kommen zum Singen, zur Musik und zum Sport. Und das alles in der Regel für sehr wenig Geld. Vereine dienen …
Kooperation Ich hatte für die Zeit nach der Geburt meiner Tochter keine großen Pläne. Da war nichts als Vorfreude auf dieses Baby und unser neues Leben zu dritt. Ich war darauf gefasst, dass es nicht einfach werden würde. Es war mir klar, dass eine Geburt zehrend ist, ein Baby wenig …
Was würdest Du machen, wenn Dich jemand auf offener Straße angreift? Bist Du darauf vorbereitet, Dich zu wehren? Und weißt Du eigentlich wie Du Dich selbst verteidigen kannst? Selbstverteidigung ist ein großes und wichtiges Thema aktuell. Sich damit auseinanderzusetzen, macht wirklich Sinn. Denn Jeder von uns kann jederzeit in eine …